Padler seg i form

1 Hvorfor begynte du med havkajakk?

– Jeg kommer helt nær naturelementene. Jeg sitter helt i vannskorpa, og det tar kort tid før jeg er ute av byen og kan nyte stillheten Dessuten får jeg brukt deler av kroppen som jeg ikke bruker når jeg løper.

Padling er nesten det beste jeg vet. Jeg begynte for seks år siden.

2 Du liker å løpe. Deltar du i noen løp?

– Ja, jeg er med på to-tre mosjonsløp i nærområdet i løpet av sesongen for å holde motivasjonen ved like.

3 Hvorfor liker du å løpe?

 – Jeg synes det er så lettvint. Det er bare å ta på seg joggeskoene. Jeg trenger veldig lite utstyr utenom joggesko, og jeg kan få trent uten å bruke for mye tid. 

4 Du bor nær sjøen?

– Ja, jeg bor nær sjøen i Namsos og tar rett og slett kajakken på en tralle når jeg skal på tur. Det tar bare fem minutter å trille ned til sjøen.

5 Padler du om vinteren?

– Nei, jeg vet om folk som gjør det, men jeg padler stort sett fra april til oktober.

6 Hvordan er det å tippe rundt i kajakken?

– Det har jeg ikke gjort ennå. Det har sammenheng med at jeg stort sett padler når det er fint vær og ikke oppsøker store bølger. Men jeg har hele tiden lyst til å lære mer, både rulling og redningsteknikker. Padling er en veldig fin hobby der en stadig kan lære mer. 

7 Har du sans for noe spesielt utstyr?

– I forhold til joggingen bruker jeg bare vanlige joggesko og løpeklær. Jeg er ikke noen spesiell utstyrsfrik. Jeg har to havkajakker. Det hender jeg får med meg kona eller noen venner. Det er sosialt og hyggelig.

8 Hvordan satser Overhalla på forebygging?

– Vi skal starte forsøk med frisklivssentraler nå.

9 Hvordan kan kommunene motivere innbyggerne til å leve sunt?

– Vi må prøve å motivere ved å legge til rette for fysisk aktivitet. Vi har ulike turløyper. Der er det bøker som folk kan signere når de er på tur. Vi bør også lage gang- og sykkelveier, slik at det blir mulig å ferdes trygt fra skole og jobb.

Stenviks treningstips: Tren variert. Gjør ting du synes er morsomt og ikke la det bli for mye stress med klokke og puls.