Har 70 treningsvenner

1 Hvorfor ville du delta i sykkelritt?

– Som rådmann jobber man veldig mye. Det har konsekvenser for fysisk aktivitet og helse, og jeg bestemte meg for å gjøre noe med det.

2 Hvordan gikk rittet på 165 kilometer forrige helg?

– Det gikk veldig bra. Jeg hadde ingen uhell og brukte fem timer og 47 minutter.

3 Du har trent sammen med kommunalt ansatte i Bergen?

– Ja, jeg fikk lov til å bli med i sykkelgruppa til Bergen kommune, der jeg bor. Det har vært omtrent 70 personer med i gruppa, og så meg fra Gulen. Vi har trent tre ganger i uka siden i vinter. Selv har jeg trent 10–15 timer i uka det siste året.

4 Har du sansen for noe spesielt utstyr?

– Det er klart at en god sykkel er nødvendig. Jeg har også hatt stor glede av en pulsmåler, som jeg også har brukt som dagbok.

5 Er du klar for nye utfordringer?

– Jeg har lyst til å sykle Trondheim–Oslo. Men det bør jeg kanskje ikke si, for det skaper nye forventninger og nytt press.

6 Hva gjør Gulen i forhold til forebygging?

– Vi jobber mye med å legge til rette for stier og gangveier. Sammen med nabokommunene Hyllestad, Askvoll, Fjaler og Solund er vi med i prosjektet Kystarven, der vi jobber for å ta vare på naturarven som er knyttet til kystkulturen i vårt område. Det innebærer blant annet å tilrettelegge 100 turstier.

7 Hvordan kan kommunene motivere innbyggerne til å leve sunt?

– Ved blant annet å inspirere og tilrettelegge. Selv har jeg publisert mye av min trening på Facebook og Twitter. Jeg har gjort det for å vise mine venner at det faktisk går an å begynne å trene og endre livsstil.

8 Er det en skrytedagbok?

– Nei, jeg tenker at det å fortelle om trening, kan inspirere. For eksempel har jeg fortalt hvor bra det er å trene sammen med andre. Å fortelle om sine opplevelser, skaper virkelighet. Hvis man skal bedre livsstilen, må man overbevise seg selv. Det er lettere når man forteller hva man skal gjøre – det skaper forventninger.

Kulilds beste treningstips: Kom i gang, gjør noe du trives med, og finn noen å trene sammen med.