Hekta på maraton

1 Hva er det du liker med maraton? 

– Maraton har den egenskapen at selv om man har passert 40 år, så kan man likevel løpe relativt greit. Kondisnytt hadde nylig en sak om kanadier som har passert 80 og fortsatt løper maraton. Da han var 73 år, løp han på to timer og 54 minutter. I fjor høst sprang jeg på akkurat tre timer. Det er jeg veldig fornøyd med.

2 Er det vanskelig å finne tid til å trene?

– Det kommer selvfølgelig i konflikt med familien når man skal trene fem-seks ganger i uka. Det er klart at det ikke er uproblematisk å komme hjem i halv sjutiden på kvelden, og så trene i ytterligere halvannen time. Det er heller ikke lett å tvinge seg selv opp fryktelig tidlig om morgenen for å trene. Det er hele tiden en kamp om tiden.

3 Idrettssosiolog Arve Hjelseth kritiserer forfattere og andre intellektuelle for å være mer opptatt av trening enn samfunnsspørsmål og filosofi. Hva synes du om det?

– Jeg bruker fryktelig mye mer tid på å trene enn å lese filosofiske verker, så det er ikke tvil om at kritikken rammer meg midt i solar plexus.

4 Er du opptatt av utstyr?

– Det er nok de som er mer intense på det enn meg. Det viktigste for meg er å ha gode, solide sko med støtdemping.

5 Hvordan bør kommunene satse på forebygging?

– Det er viktig å satse på drivkrefter i det sivile samfunnet. Ett eksempel er de aktive turlagene i Sogn og Fjordane. Fylket er kjent for å skåre høyt på levekårsundersøkelser, og over 5 prosent av befolkningen er med i turlag. Det er om å gjøre å trekke veksler på engasjement.

6  Hvordan kan kommunene motivere innbyggerne til å leve sunt?

– Ved å fokusere på det som er positivt, på gleden med å være i aktivitet og å oppleve ting sammen med andre. Det nytter ikke å fokusere på at man kan unngå sykehusinnleggelser – det er en positiv bieffekt. 

Eides beste treningstips

Finn noen å trene sammen med. Det gjør det mye enklere å komme seg ut.